ساختار، ستایش و فعالیت های آرام بخش
ساختارهای پاک و بارها
بچه های پرخطر مانند همه بچه های دیگر به ساختار بیشتر و روال های روزمره و قوانین ردیابی نیاز دارند. کلمات ساده و واضح به آنها کمک می کنند تا از توضیحات طولانی تر که به طور خودکار آنها را احیا می کند کمک کند. به دلیل تمایز آسان آنها یک رویه روزمره تنظیم شده با زمان ثابت است، به عنوان مثال. ب. برای وعده های غذایی و خواب، بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید: علائم بیش فعالی
به رغم طبیعت اغلب اوج خود را
ستایش بسیار در کودکان ADHD بسیار مهم است، زیرا متاسفانه اغلب آنها را در دیگران حس می کنند. پاداش های قابل اطمینان، بهترین نوشته های پیشین، به آنها کمک می کند تا به اهداف واقع بینانه دست یابند. به جای یک هدیه زودرس ریتالین، والدین باید برای درمان رفتاری خاصی بهتر عمل کنند تا کودکان مبتلا به یادگیری بتوانند موثرتر از زمان خود باشند. بسیاری از کودکانی که بیش از حد فعال هستند نیز می توانند منافعی را که می توانند بر روی آنها تمرکز کنند پیدا کنند. یک دوره کاراته یا دوچرخه سواری می تواند Z باشد. به عنوان مثال، آنها به هماهنگ سازی حرکت موتور خود در حالی که در عین حال قوانین یادگیری و لذت بردن را کمک می کند.
نقش تغذیه و عناصر کمیاب
گرچه عوامل ژنتیکی و مغز آلی نقش مهمی دارند، رژیم غذایی نیز به عنوان عامل مهمی در بیش فعالی در نظر گرفته می شود. علاوه بر حذف آزمایشی از شیرینی، محصولات لبنی و رنگهای خاص و افزایش مصرف منیزیم می تواند نتایج مثبت در مورد توانایی تمرکز را با او در کودکان بیش فعال به ارمغان بیاورد. در مطالعات، منیزیم در حال حاضر می تواند تغییرات رفتاری شگفت آور در کودکان بیش فعال را ایجاد کند. کمبود منیزیم می تواند در واقع توسط علائم ADHD شناخته شده مانند عصبانیت بیش از حد، بی قراری و مشکل در تمرکز در واقع آشکار، چرا باید همیشه بدون تشخیص ADHD در ذهن کوچک بی قرار در نظر گرفته شود. مقدار زیادی منیزیم Z است. در آجیل، ارزن، اسپند، ذرت و برنج کامل دانه.
بیش فعالی در کودکان می تواند یک چالش بزرگ برای والدین باشد. برای به دست آوردن آرامش ذهن در زندگی روزمره، آزمایش های مختلفی مانند موارد ذکر شده در بالا باید آغاز شود. تنها زمانی که تقریبا طبیعی زندگی خانوادگی یا مدرسه، با وجود تمام این امکانات، به سختی می تواند اتفاق بیفتد، می توان از داروهای آرام بخش استفاده کرد.
بیشتر بخوانید: بیش فعالی از نوع تکانه ای
بیش فعالی امروزه عارضه ای بسیار شناخته شده است، اما به دلیل شناخت سطحی و ناکافی ممکن است بعضی رفتارهای طبیعی یا اختلالات دیگر کودک تحت عنوان بیش فعالی شناخته شوند.
لازم است که مادران و پدران عزیز بدانند که تشخیص قطعی اختلال بیش فعالی فقط بوسیله ی پزشک متخصص امکان پذیر است، اما برای تشخیص اولیه نیز باید شناخت کامل تری از نشانه ها و علائم اختلال بیش فعالی داشته باشید و آن ها را با رفتار کودک خود منطبق کنید.
داشتن حداقل سه نشانه از نشانه های بیش فعالی برای تشخیص اولیه ی این اختلال لازم است.
مسلما هر شیطنتی را نمیتوان تعبیر به بیش فعالی کرد، به یاد داشته باشید که شیطنت از نشانه های کودک سالم است. برای مثال اگر کودک شما در مهمانی مدام در حال حرکت است، به همه چیز دست میزند، وسط حرف دیگران میپرد و... به احتمال زیاد دارد رفتاری که اقتضای سنش است را انجام میدهد.
تعریف بیش فعالی چیست؟
بیش فعالی یکی از شایع ترین و در عین حال پیچیده ترین اختلالات موجود است. ۳ نشانه برای تشخیص اولیه ی بیش فعالی وجود دارد: پرتحرکی، کمبود توجه و تمرکز، و حرکت های تکانه ای یا همان کارهای غیرقابل پیش بینی.
بیش فعالی کودک از نوع پرتحرکی
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان در این مورد میگوید:" بچه‌هایی که دچار بیش فعالی از نوع پرتحرکی هستند، بچه‌هایی بی‌قرار و ناآرام‌اند که هیچگاه در یک جا به شکل ثابت نمی‌نشینند و دائم در حال راه رفتن هستند. این مشکلات در مدرسه، نمود بیشتری پیدا می‌کند چرا که با رفتارهای خود موجب برهم زدن نظم کلاس می‌شوند یا اگر بتوانند خود را کنترل کنند، دائم روی صندلی خود در حال حرکت هستند. اصطلاحی که معمولا در مورد این گروه از بچه‌ها به کار می‌برند این است که گویا موتوری به پای این کودکان وصل شده که از ابتدای روز تا اواخر شب دائم روشن است و خاموشی ندارد. این کودکان از انجام رفتارهای پرخطر لذت می‌برند و پرحرفی، مشخصه از بیش فعالی کودک است."
بیش فعالی کودک از نوع بی توجهی
این فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان میگوید: «کودکان بیش فعال، از نوع کم‌توجه، کودکانی هستند که به طور پیوسته در حال رویاپردازی هستند و این موجب تمرکز نداشتن در این کودکان می‌شود که این مشکل هم در مدرسه بیشتر خود را نشان میدهد. بیش فعالی در این کودکان منجر می‌شود این کودکان علاقه‌ای به انجام تکلیف‌هایی که نیاز به دقت زیادی دارد، نداشته و برای درس خواندن مشکل داشته باشند.
برای نمونه زمانی که در کلاس درس، معلم در حال دیکته گفتن به بچه‌ها است، کودک بیش فعال ممکن است به سبب نداشتن تمرکز و توجه، کلمه‌هایی را که نوشتن آن را هم بلد است، جا بیندازد. در حالی که در خانه، زمانی که مادر به او متنی را دیکته می‌کند، به خاطر توجه مادر بر او و این که کودک تنها است و کسی در اطرافش نیست، به خوبی دیکته را می‌نویسد و نمره خوبی هم به دست می‌آورد. این کودکان در نوشتن تکلیف‌ها در منزل مشکل دارند و با گوشزدهای پشت‌سرهم پدر و مادر و با تاخیر زیاد، تکلیف‌های خود را انجام می‌دهند.»
او درباره نشانه‌های دیگر بیش فعالی کودک میگوید: «مشخصه دیگر کودکان بیش فعال نوع کم‌توجه، فراموشکاری آنان است به طوری که ممکن است دائما وسایل خود را در مکانی گم کنند یا جا بگذارند. همچنین این کودکان در برنامه‌ریزی برای کارهای خود مشکل دارند؛ برای نمونه، اگر قرار باشد سه کار را در روز انجام دهد، نمی‌داند نخست کدام یک را در اولویت قرار دهد و نمی‌تواند از پس آن برآید. معمولا پدر و مادر باید برایش برنامه‌ریزی کنند و همیشه باید کسی او را در برنامه‌ریزی برای کارهایش کمک کند.»
بیشتر بخوانید: علائم بیش فعالی از نوع پرتحرکی
